TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

A terapia cognitivo-comportamental , juntamente com técnicas de orientação e coaching de carreira, são excelentes ferramentas para ajudar nas dificuldades de carreira.

Conheça mais sobre terapia cognitivo comportamental clicando aqui.

CONHEÇA AS 4 SITUAÇÕES DE CARREIRA QUE A TERAPIA PODE AJUDAR.

1- ENTRADA NO MERCADO DE TRABALHO

O recém-formado pode sentir muita angústia na transição da faculdade para o mercado de trabalho.

Dúvidas sobre qual caminho seguir, insegurança sobre a própria capacidade em encontrar um trabalho, medo do processo seletivo, são alguns motivos onde a terapia pode ajudar.

2-MUDANÇA DE CARREIRA

A insatisfação com o trabalho atual pode gerar muita angústia. O redirecionamento de carreira pode ser uma opção para quem está insatisfeito.

No entanto, mudar o rumo profissional pode gerar insegurança, incertezas e até mesmo quadros ansiosos e depressivos.

A terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar nesta transição.

3-SINDROME DE BURNOUT (ANSIEDADE E DEPRESSÃO)

O trabalho tem adoecido os profissionais. Muita pressão, metas irrealistas, carga horária excessiva, liderança despreparada, desvalorização.

O profissional tem adoecido fisicamente e principalmente mentalmente. Depressão e ansiedade estão afastando os profissionais.

A terapia pode ajudar na melhora do burnout.

4-PRÉ-APOSENTADORIA

Quem teve uma carreira durante a vida inteira com uma rotina diária de trabalho, possivelmente não conseguirá ficar sem produzir na aposentadoria.

Esta produção pode ser remunerada ou não, mas o importante é se manter em atividade.

Muitas vezes também a aposentadoria gera angústia, podendo até virar depressão.

A terapia ajuda na saúde mental e orientação para o trabalho.