Sumário
TRATAMENTO PARA DOENÇAS MENTAIS
Para o tratamento de transtornos mentais é necessário um tratamento adequado e baseado em metodologias que são cientificamente comprovadas.
Neste post, quero apresentar um método exclusivo para o tratamento psicológico de doenças mentais e também estresse e burnout. é o método 3 TREINOS.
MÉTODO 3 TREINOS
O QUE É O MÉTODO 3 TREINOS?
🔴(TCE) Treino de controle do estresse que vai te ensinar a lidar com o estresse causado pelo dia a dia, e assim conseguir diminuir os gatilhos da ansiedade.
🔴(TCC)Treino Cognitivo-Comportamental vai fazer você entender e diminuir os pensamentos ruminantes que te atrapalham e ensinar técnicas de solução de problemas , além de dar novo sentido para as crenças que só atrapalham.
🔴(THS)Treino de habilidades sociais que vai te apoiar no desenvolvimento de competências para lidar melhor com as situações relacionadas as outras pessoas.
O métodos 3 TREINOS é um tratamento estruturado , voltado para o presente, direcionado para a resolução de problemas atuais , como o cansaço causado pelo estresse, modificação de pensamentos e crenças e desenvolvimento de competências para o relacionamento interpessoal.
É um método realizado sob medida para as necessidades do cliente.
PARA QUE É INDICADO?
🔴Depressão
🔴Ansiedade
🔴Fobia Social
🔴Burnout
🔴Estresse
🔴Fadiga pandêmica.
QUANDO PROURAR AJUDA?
- INTENSIDADE: quando a ansiedade, depressão, fobia, burnout, estresse e fadiga forem muito maior do que o esperado para a situação.
- INTERFERÊNCIA: quando a ansiedade, depressão, fobia, burnout, estresse e fadiga interferirem em várias áreas da vida- familiar, escolar, profissional, amizades, etc.
- ATAQUES DE PÂNICO FREQUENTES: quando há ocorrências frequentes de ataques de pânico ou aumento súbito da ansiedade, tristeza e estresse.
- PENSAMENTOS CATASTRÓFICOS: quando você só pensa em catástrofe.
- EVITAÇÃO: quando você evita lugares e situações que causam ansiedade, trazendo prejuízo à vida.
Se respondeu sim para 3 ou mais itens acima procure ajuda.
ONDE PROCURAR AJUDA?
Os 3 TREINOS é um método exclusivo da psicóloga Claudia Carraro
Entre em contato pelo WhatsApp (12) 99786-1802 para mais informações
Conheça mais sobre a Claudia Carraro AQUI
