A DOENÇA SILENCIOSA
Você conhece alguém que está estressado? Alguém que está sofrendo com a ansiedade e a depressão devido à grande pressão no trabalho?
AUMENTO DO NÚMERO DE CASOS
O desemprego atingiu em janeiro de 2019, 12,7 milhões de pessoas. Pressão no ambiente de trabalho, postos sendo eliminados, ocupações desaparecendo. Isso tudo, somado a fatores genéticos e psicológicos, tem deixado as pessoas mais vulneráveis à doenças mentais.
Estamos vendo cada vez mais notícias sobre casos de depressão. Segundo a OMS(Organização Mundial de Saúde) até 2020 a depressão será a doença mais incapacitante do mundo.
O IMPACTO DA DEPRESSÃO NAS ENPRESAS
As empresas também sofrem com o impacto com os funcionários pedindo afastamento por causa de doenças mentais que muitas vezes são causadas pelo estresse.
As doenças mentais , como a depressão e ansiedade, estão em terceiro lugar entre as doenças ocupacionais, perdendo somente para lesões e problemas musculares.
A ansiedade, no Brasil, segundo dados do INSS , é a doença mental que mais cresce em número de concessões de benefícios.
ALGUNS SINTOMAS
De acordo com a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva, a depressão apresenta quatro tipos de disfunção, afetando :
- O humor: Choro fácil, infelicidade, desesperança, baixa estima, baixa autoconfiança, culpa, menos valia.
- Cognitivo: Problemas com a concentração, falha na memória, no planejamento , execução de tarefas e tomada de decisão.
- Dores, baixo desejo sexual, exaustão, esgotamento.
- Comportamental: Irritabilidade, negligência com a aparência.
É PRECISO FALAR SOBRE DEPRESSÃO
A Organização Mundial de Saúde (OMS) criou este vídeo para ajudar pessoas que sofrem ou conhecem alguém próximo que sofre de depressão. A doença afeta atualmente 5,8% da população brasileira.
A depressão tem causas biológicas e psicológicas. Tem prevenção e tratamento.
PREVENÇÃO
Para prevenir a depressão é preciso manter hábitos saudáveis como:
- Bons relacionamentos;
- Uma vida ativa;
- Boa alimentação;
- Atividade física;
- Trabalhar no que gosta;
- Saber lidar com a pressão do dia a dia;
- Estar próximo a amigos e família;
- Atividade espiritual e religiosa;
- Frequentar ambientes saudáveis.
TRATAMENTO
Mas , se a depressão já está instalada é preciso um tratamento adequado. Dependendo da gravidade será necessário a medicação. O médico que faz o diagnóstico e cuida da doença mental o médico psiquiatra.
Mas a medicação sem psicoterapia pode não ter o resultado desejado. Então, é muito importante procurar um psicólogo para saber lidar com as emoções.
Uma terapia que está sendo muito usada e tem resultados baseados em evidências cientificas é a terapia cognitivo-comportamental.
A PREOCUPAÇÃO DAS EMPRESAS
O papel do RH é fundamental na prevenção da depressão dentro das empresas. Criar condições e um ambiente saudável.
A primeira coisa é o conhecimento, informação.
Dia 10 de abril tive a oportunidade de dividir conhecimento com os RHs das faculdades e escolas Salesianos em Campos do Jordão.
Cada vez mais as empresas precisarão estar atentas à casos de depressão ou outros transtornos afetivos.
Claudia Carraro
Psicoterapia e Coaching
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