O QUE É EMDR?

EMDR é uma sigla em inglês que significa:

E-Eye, M-Movement, D-Dessensitization and R– Reprocessing e em português Terapia de dessensibilização e reprocessamento através dos movimentos oculares.

No início, a terapia EMDR foi batizada de movimentos oculares ,  mas atualmente. os movimentos dos olhos são somente uma forma de estímulo.

A estimulação bilateral é um elemento exclusivo da terapia EMDR. A terapia EMDR é ampla e que dá uma atenção cuidadosa as emoções, sensações físicas, crenças, imagens, etc.

Os terapeutas , na terapia EMDR, fazem uso de protocolos diferentes adequados para cada cliente , dependendo da necessidade do paciente.

A terapia EMDR , possui 8 fases, e que tem como objetivo libertar o paciente do seu passado  e leva-lo para um presente produtivo e sadio, é transformar experiências desagradáveis em experiências de aprendizagem .

Exemplo:  Ao tratar uma vítima de assédio moral no trabalho, o terapeuta primeiro identifica os  diversos  aspectos do trauma que estão abalando a pessoa. Estes aspectos podem ser imagens intrusivas,  pensamentos e crenças que a pessoa tem a respeito de si em relação ao seu papel na relação com o assediador. As emoções negativas como medo, ansiedade, vergonha. Também levanta as sensações corporais. A vítima de assédio moral pode começar sentindo  vergonha e ansiedade intensamente. Pode vir a imagem dos momentos de assédio e pensamentos como “não aguento pressão” , “sou uma má profissional.”

Experiências perturbadoras de todos os tipos ,da infância e adolescência , podem ter efeito duradouro e semelhante mesmo em outras situações diferentes.

Exemplo: Uma apresentação na escola, onde a criança errou e foi ou se sentiu humilhada diante da plateia , quando adulto pode sentir as mesmas coisas diante de uma plateia, mesmo tendo preparo técnico

O EMDR engloba características de diversas abordagens terapêuticas:

🔵Psicodinâmica: eventos etiológicos, isto é , causas ou origens de um determinado evento.

🔵Comportamental: as respostas condicionadas , que são as respostas aprendidas com um estímulo anterior

🔵Cognitiva-Comportamental: conceito de crenças

🔵Existenciais; as emoções identificadas

🔵Hipnóticas: as visualizações

QUEM DESCOBRIU O EMDR?

Um dia em 1987, a psicóloga, Francine Shapiro caminhava em  um  parque em Los Gatos  na Califórnia . Enquanto caminhava, pensava em fatos da sua vida que traziam pensamentos perturbadores. No final das caminhadas percebia que estava se sentindo melhor  e os pensamentos não perturbavam mais como antes. Quando foi observar com mais atenção, percebeu que ao pensar nos eventos perturbadores os olhos involuntariamente se moviam de um lado para o outro. Foi percebido também uma semelhança com o sono REM.

O sono REM é uma fase do sono onde acontece os movimentos oculares rápidos. Também acontece os movimentos musculares involuntários, os batimentos e respiração ficam rápidos e a atividade cerebral fica intensa. Durante o sono REM acontece o processamento das memórias e conhecimentos e por isso ela é tão importante.

Em 1989 houve a primeira publicação sobre o EMDR feita pela psicóloga Francine Shapiro.

O QUE DIZEM AS PESQUISAS

O EMDR tem sido empiricamente amparado, isto é, baseado na experiência e por estudos randomizados * .Com os estudos científicos ficou comprovada a eficácia do EMDR para traumas e uma grande variedade de transtornos provocados por experiências traumáticas.

A terapia EMDR é reconhecida pela OMS(Organização Mundial de Saúde) e sua eficácia foi comprovada por mais de 200 pesquisas publicadas em revistas internacionais. O EMDR foi reconhecido como um tratamento eficaz para traumas e o TEPT(Transtorno de Estresse Pós-Traumático) pela Administração dos Veteranos (EUA), International Society for Traumatic Stress Studies , American Psychiatric Association(EUA) e Royal College of Psychiatrists (UK)

*Estudos randomizados: é um estudo quando o pesquisador faz uma intervenção em um número de pessoas. Um grupo de pessoas concorda em participar da pesquisa. As pessoas deste grupo são sorteadas e aleatoriamente distribuído para receber uma ou outra intervenção. Exemplo , um grupo recebe a terapia EMDR e outro recebe outra abordagem para tratamentos de trauma. Com os estudos científicos ficou comprovada a eficácia do EMDR para traumas e uma grande variedade de transtornos provocados por experiências traumáticas.

COM QUEM PODE SER USADO?

EMDR é  uma terapia reconhecida para tratar traumas e TEPT(Transtorno do Estresse Pós Traumático). Mas também é comprovadamente eficaz para tratar outros transtornos

Entende-se pela teoria do processamento adaptativo(PAI) que é a base do EMDR,  que a maioria das patologias surgem das experiências perturbadoras passadas e que foram processadas de modo errado.

O EMDR pode ser usado para reprocessar   experiências traumáticas como: abuso físico, emocional e sexual; negligência e abandono, violência por parceiro, uso indevido de substância dentro de casa, doença mental de um membro da família, separação ou divórcio dos pais, morte dos pais, membro da família encarcerado, privação financeira e emocional

PARA QUE SERVE A TERAPIA EMDR?

É uma terapia revolucionária usada em todo o mundo para ajudar adultos, adolescentes e crianças a enfrentarem seus traumas. A EMDR é aprovada pela Organização Mundial de Saúde(OMS) e junto com a Terapia Cognitivo-comportamental é o tratamento ouro para TEPT(Transtorno de Estresse Pós-Traumático)

A terapia EMDR serve para a resolução de problemas emocionais causados por experiências perturbadoras ou assustadoras. Os eventos traumáticos.

Um evento perturbador ocorrido na infância , como morte ou divórcio dos pais, abusos, problemas na escola, problemas familiares, violência, entre outros, podem perdurar e  atrapalhar a pessoa na vida adulta.

COMO FUNCIONA O EMDR?

Na prática a terapia funciona assim: após levantar a história clinica, as queixas, e instalar os recursos para ajudar o paciente a autorregular , isto é, ficar calmo e tranquilo quando  a emoção for ativada. Após o estabelecimento do plano de tratamento inicia-se o reprocessamento. É pedido ao cliente lembrar da situação traumática enquanto aplica-se o estimulo visual, auditivo ou tátil. O cérebro recebe o auxilio para reprocessar o acontecido e fazer o arquivo da memória de modo funcional. O objetivo é diminuir a carga negativa e substituir por uma crença positiva, é colocar o trauma no passado, fazer com que ele pare de interferir nas situações presentes.

Confira informações sobre o EMDR – AQUI

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PRINCIPAIS DÚVIDAS

Número de sessões: o processo terapêutico acontece baseado nas metas de tratamento que o psicólogo e paciente estabelecem juntos. Portanto não falamos em número de sessões e sim resultados alcançados.

Valor da sessão:  posso falar diretamente com você em relação à valores e condições de pagamento. Entre em contato comigo

On-line ou presencial: O atendimento presencial é feito em São José dos Campos e o on-line para todo Brasil e brasileiros que moram fora do país.

Para saber mais entre em contato comigo através do WhatsApp 12-997861802 ou entre no link disponível no site.

PSICÓLOGA RESPONSÁVEL

Claudia Carraro– Mestre em gestão, especialista em terapia cognitivo-comportamental e orientação de carreira.