9 PASSOS PARA A TRANSIÇÃO DE CARREIRA

Muitas pessoas estão insatisfeitas com o trabalho/emprego atual. Ao procurar pesquisas no google existem vários dados com números diferentes , mas que mostram claramente o alto nível de insatisfação dos brasileiros.

A grande mudança no mundo do trabalho, o desemprego, as consequências da pandemia e a insatisfação com a carreira só pioram o quadro.

É difícil ter motivação para ser engajado no trabalho não gostando do que faz, principalmente porque a pressão tende a aumentar e com isso altos níveis de  burnout tem afetado trabalhadores brasileiros. O burnout é um estresse que acontece no mundo corporativo, e é facilitador de doenças como depressão e ansiedade.

O burnout causa a exaustão emocional , que é caracterizado pelo desgaste emocional, baixa energia e cansaço constante. Cinismo que se evidencia pelo desinteresse pelos outros colegas e clientes , acomodação e distanciamento emocional e a ineficácia, quando a redução da autoestima , queda da capacidade produtiva e insatisfação com a carreira

E o que isso tem a ver com transição e redirecionamento de carreira?

Vou explicar!

Quando alguém me procura falando que quer trocar de profissão , pois está desmotivado e infeliz eu tenho que ser muito criteriosa, pois primeiro precisamos saber se é mesmo a profissão que precisa ser trocada ou o problema está no local de trabalho.

Também precisamos identificar se a pessoa está passando por estresse ou está em com burnout, pois este tem sintomas que confunde- se com a insatisfação na carreira, nos aspectos da ineficácia como citado acima.

E atenção, muitas vezes é um trabalho psicoterápico que vai resolver, ou um treino de controle do estresse, nem todos os clientes são indicados para o coaching e isso é o psicólogo que precisa saber.

Bom, de qualquer maneira mudar ou transitar de carreira requer disciplina e investimento, costumo dizer que a pessoa precisa fazer um M.O.V.I.M.E.N.T.O. Vou usar um acróstico da palavra movimento para mostrar

.Muitos estão insatisfeitos com o trabalho atual, pois acham que ganham pouco, que não são valorizados, não se dão bem com o chefe, que merecem estar em uma posição melhor devido ao seu grau de escolaridade, etc.

Mas o que fazem para mudar esta situação? Quem quer resultados positivos na vida e carreira precisa mudar velhos hábitos. Muitos desejam uma mudança, porém continuam atuando como sempre fizeram. Para mudar ou transitar na carreira, é preciso haver MOVIMENTO:

Movimento é:

1-Motivação para mudar: quais são os motivos que motivam você a mudar na carreira? O dinheiro? Acha que está ganhando pouco? Quer ter mais qualidade de vida? Morar mais próximo da família? Está à procura de novos desafios? Está insatisfeita (o) com o trabalho atual? Quer atualizar-se? Está muito pressionado?  O motivo da mudança precisa estar claro.

2- autOconhecimento: quem está disposto a mudar precisa de autoconhecimento, saber quais são seus pontos fortes e fracos, suas competências, habilidades e interesses.

3- Valores: quais são seus valores? O que é importante para você? O que pretende conservar e conquistar na carreira? Conhecer os próprios valores é importante, pois é preciso haver coerência e harmonia entre os valores pessoais e os valores do local de trabalho na qual deseja inserir-se.

4–Investimento: para mudar é preciso investimento, de tempo, de energia e dinheiro. Quanto você está disposto (a) a investir para fazer uma mudança na sua carreira ?Muitas vezes este investimento vem acompanhado de sacrifícios e economia. O que está disposta(o) a renunciar?

5-Mercado de trabalho: é fundamental conhecer o mercado de trabalho, onde estão as melhores oportunidades para a sua área ou na nova profissão?Quais os profissionais que as empresas estão procurando?Você está preparado (a) para a concorrência?

6-nEtworking: Ter e manter uma rede de relacionamento com pessoas que sejam importantes para seu trabalho e uma futura recolocação é essencial para quem deseja transitar na carreira. O importante é manter esta rede o tempo todo e não somente quando precisa. Oferecer coisas boas para as pessoas também é uma ótima oportunidade de manter o networking.

7-plaNo de ação: Faça um plano de ação da mudança, traçando seus objetivos de carreira, estabelecendo prazos, investimentos e as pessoas que serão importantes neste processo.

8-Ter coragem de mudar: É a fase mais difícil, pois a mudança muitas vezes vem seguida de renúncias e pode ser um passo sem volta. Quando você escolhe um caminho, está deixando de escolher outras opções. Para mudar é preciso coragem!

 9- Operacionalizar o plano: é fazer o plano de ação funcionar, colocar na prática tudo que planejou, é fazer acontecer!

Mesmo depois de todo esse processo, e da mudança ser concretizada é preciso manter-se atento e estar sempre atualizado para  não correr o risco de entrar novamente na zona de conforto ou na estagnação. Então  lembre-se, para crescer na carreira, mantenha-se sempre em MOVIMENTO.

Eu realizo programas de para transição e redirecionamento de carreira, interesse mande um whatsapp

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Claudia Carraro

Imagem:Freepik